Le citron et le miel sont utilisés depuis de nombreuses années comme des remèdes naturels. Ils sont pleins de vertus. Leur association permet notamment de purifier le corps, de renforcer le système immunitaire et d’hydrater le corps. Commencer la journée avec de l’eau au citron et au miel apporte de nombreux bienfaits à notre corps. Découvrez lesquels!

Quelles sont les vertus du citron?

Le citron est un antibactérien puissant. Il permettrait de lutter contre une vingtaine de germes. Il a aussi le pouvoir de stimuler la production de la bile par le foie, ce qui favorise l’élimination des toxines dans le corps. Cette action est assurée par l’acide citrique, présent en grande quantité dans l’agrume.

Pour un résultat optimal, buvez de l’eau citronnée à température ambiante le matin au réveil. Il est important de ne pas ajouter de sucre à votre boisson. Par ailleurs, une température trop élevée pourrait diminuer les effets du citron. Cette pratique est à adopter au quotidien, mais surtout après un repas gras et riche.

Quelles sont les vertus du miel?

Le miel à l’état pur est considéré comme un véritable remède dans de nombreux pays. Son action la plus connue est celle de soulager les maux de gorge. À part cela, il possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes comme le citron. Le miel a aussi un pouvoir laxatif et diurétique.

Un autre bienfait apporté par le miel est son action antioxydante, qui résulte de sa forte teneur en essence aromatique et en diastase. Il peut également réduire la formation des radicaux libres, ce qui permet de lutter contre le vieillissement. Consommé seul, le miel peut déjà nous apporter de multiples bienfaits, mais l’idéal est de le combiner au citron.

Pourquoi boire de l’eau au citron et au miel?

Il s’agit de combiner de l’eau chaude (non bouillante) avec une cuillère à café de miel pur et le jus d’un demi-citron frais. Cette boisson est « miraculeuse », compte tenu des nombreuses vertus de chacun de ces ingrédients.

En effet, elle permet de détoxifier le corps et de rétablir le pH de l’organisme. Grâce aux pouvoirs antiseptiques et antibactériens du miel et du citron, ils nous aident à éliminer les produits toxiques dans l’organisme de manière optimale et permettent de maintenir le foie en bon état.

Sachant que les organes internes fonctionnent correctement, l’on se sent bien aussi à l’extérieur. La peau devient plus éclatante et claire. En effet, l’eau citronnée au miel permet de lutter contre l’acné et les problèmes de peau. De plus, le système alimentaire est renforcé. Les voies respiratoires sont bien dégagées et hydratées.

L’eau au citron et au miel consommée à jeun améliorera considérablement le fonctionnement de notre organisme. Cependant, la consommation quotidienne de cette boisson n’est pas conseillée chez les personnes qui souffrent de troubles gastriques et/ou œsophagiens.